Nunca fiz dieta, mas após 33 anos de vida, um filho e alguns quilinhos a mais, decidi que preciso, urgentemente, mudar meus hábitos alimentares.
Faço academia há alguns meses, mas o único objetivo era tratar um desvio na coluna. Mesmo sentindo a cintura afinar, estou em uma crise interminável em comer doces. Senti que engordei no último mês, depois de uma crise na coluna, que ainda não passou, parei a academia.
Então resolvi testar o livro 60 Dias Comigo: Objetivo -10Kg, indicação da minha irmã. Então acabei de comprá-lo e estou esperando ele chegar.
Tentarei aqui, colocar os passos que eu farei seguindo o livro, não postarei todos os dias, mas tentarei ao máximo fazer um tópico bem completo.
Aguardem novas atualizações...
** Para receber atualizações referente a esse post envie um e-mail para monica8184@hotmail.com e coloque no assunto 60 DIAS COMIGO.
Em construção...
Faço academia há alguns meses, mas o único objetivo era tratar um desvio na coluna. Mesmo sentindo a cintura afinar, estou em uma crise interminável em comer doces. Senti que engordei no último mês, depois de uma crise na coluna, que ainda não passou, parei a academia.
Então resolvi testar o livro 60 Dias Comigo: Objetivo -10Kg, indicação da minha irmã. Então acabei de comprá-lo e estou esperando ele chegar.
Tentarei aqui, colocar os passos que eu farei seguindo o livro, não postarei todos os dias, mas tentarei ao máximo fazer um tópico bem completo.
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