60 Dias Comigo: Objetivo -10Kg - Funciona?

Nunca fiz dieta, mas após 33 anos de vida, um filho e alguns quilinhos a mais, decidi que preciso, urgentemente, mudar meus hábitos alimentares.
Faço academia há alguns meses, mas o único objetivo era tratar um desvio na coluna. Mesmo sentindo a cintura afinar, estou em uma crise interminável em comer doces. Senti que engordei no último mês, depois de uma crise na coluna, que ainda não passou, parei a academia.

Então resolvi testar o livro 60 Dias Comigo: Objetivo -10Kg, indicação da minha irmã. Então acabei de comprá-lo e estou esperando ele chegar.

Tentarei aqui, colocar os passos que eu farei seguindo o livro, não postarei todos os dias, mas tentarei ao máximo fazer um tópico bem completo.

Aguardem novas atualizações...

** Para receber atualizações referente a esse post envie um e-mail para monica8184@hotmail.com e coloque no assunto 60 DIAS COMIGO.

Em construção...

Compras nos EUA: Furby Boom no Brasil

Muitas pessoas não sabem, mas você pode sim, usar o Furby Boom no Brasil com o aplicativo dele.
Mês que vem estou indo para os Estados Unidos e vou comprar alguns Furby Boom e já baixei o aplicativo.

Como? Basta fazer um ID com a região dos Estados Unidos no iTunes (Iphone), assim você poderá instalar qualquer aplicativo dos Estados Unidos no seu celular.

Segue o passo-a-passo para criar um ID americano, do site Techtudo:

1. Execute o iTunes no seu computador, se ainda não baixou o iTunes, clique aqui:

2. Dentro do programa, desça até o canto inferior direito da tela do iTunes e clique no ícone da bandeira do Brasil;

Clicando no ícone da bandeira no iTunes (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

3. Na tela que se abrir, clique no ícone da bandeira dos Estados Unidos;

Selecionando o ícone da bandeira dos Estados Unidos (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

4. Desça a tela do iTunes até encontrar o item “TOP APP FREE”. Passe o cursor do mouse sobre um dos programas listados até aparecer o botão “Free” de um deles;

Selecionando um app "Free" (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

5. Clique no botão “Free” e na janela que aparece, clique em “Criar ID Apple”;

Clicando no botão "Criar ID Apple" (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

6. Na próxima tela, apenas clique em “Continue”;

Clicando em "Continue" para iniciar a criação da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

7. Na tela seguinte, leia os termos de uso e marque a opção “I have read and agree to these terms and conditions.”, e depois clique no botão “Agree”;

Concordando com os termos de uso (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

8. Preencha os campos: “E-mail”, “Password” (senha obrigatoriamente formada por letras maiúscula e minúscula e números) e “Verify Password” (digite novamente a senha). Em “Security info” selecione três perguntas e escreva as respostas que só você saberá. Em “Optional Rescue Mail”, digite um e-mail alternativo. Em “Enter your date of birth” informe sua data de nascimento (você deve ser maior de dezoito anos). Finalmente, clique em “Continue";

Preenchendo os dados iniciais da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

9. Na próxima tela, clique na opção “none” e depois preencha os dados de "Blling Address”. Para que tudo dê certo é preciso usar um endereço (rua, cidade, estado, CEP e telefone) dos Estados Unidos. Procure um no Google e preencha as informações. No final, clique no botão “Criar Apple ID”;

Preenchendo os dados de pagamento da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

10. Será exibida uma tela avisando que foi enviado um e-mail para o o endereço cadastrado na etapa 8 deste tutorial;

iTunes informando que enviou e-mail de confirmação (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

11.  Acesse a conta de e-mail e procure por uma mensagem com o titulo “Please verify the contact email address for your Apple ID‏”. Dentro dele, clique no link “Verify Now >” para confirmar seu cadastro. Caso não tenha recebido o e-mail, procure na sua caixa de spam;

E-mail para confirmar a criação da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

12. Você será direcionado para o site da Apple. Digite sua ID Apple e senha, depois clique no botão “Verify Address”;

Confirmando a criação da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

13. Será exibida uma página confirmando a criação da sua conta. Clique no botão “Return to iTunes” para voltar para o iTunes;

Confirmando e finalizando a criação da conta (Foto: Reprodução/Edivaldo Brito)

Pronto. Você já pode começar a usar sua conta no iTunes e baixar itens gratuitos ou acessar recursos que só existem na conta americana.

Instalando o Aplicativo Furby Boom

Dentro o iTunes, pesquise por Furby Boom, baixe o primeiro aplicativo. Pronto! Você já tem o aplicativo do Furby Boom.

Visto Americano com bebês

Há algumas semana renovei o meu visto americano, pois precisava tirar o visto para o meu bebê, e como meu visto vencia em Maio de 2014, aproveite para renová-lo.

É muito simples tirar o primeiro visto ou renová-lo, mesmo depois das novas mudanças. Não requer auxílio de despachante e você mesmo pode fazer tudo pelo site oficial.

Etapa 01:

- Preencha o formulário eletrônico de solicitação de visto DS-160, e imprima a página de confirmação (com o código de barras) de cada requerente.

* Eu preenchi 8 formulários, 3 de homens adultos, 3 de mulheres adultas, 1 do meu sobrinho de 7 anos e 1 do meu bebê, o Vítor.

* Dos homens adultos, existem mais informações do que para as mulheres, como por exemplo, escrever os países que visitou nos últimos 5 anos e colocar dados de escolaridade. Já para mulheres e crianças/bebês, esses dados não constam para preencher.

* No lugar da foto 5x7 pode ser uma 3x4 com fundo branco atual. Em dois formulários, fiz com elas e aceitou tranquilo. Não é necessário levar a foto no dia da entrevista, pois tiramos uma nova foto lá. Apenas bebês precisam ter sua foto 5x7 para levar.

* Depois de preencher tudo corretamente e em inglês, você irá revisar as informações. Ao finalizar o formulário, aparecerá a opção de imprimir a sua página de confirmação. Antes de imprimir por ali, repare que não tem sua foto. Aperte no botão para enviar a confirmação para o seu e-mail. No e-mail essa página virá com a sua foto, ou da pessoa para quem você fez o formulário. Eu optei por imprimir a confirmação já com a foto.

Etapa 02:

- Crie uma conta no site oficial.

- O site é em português e super fácil de preencher, basta preencher com o que pede e ir seguindo.

Em seguida você irá agendar a entrevista. Primeiro escolha o endereço que irá querer receber o passaporte, um endereço onde tenha pessoas para recebê-lo, pode ser diferente do endereço da sua casa.

- Ali você irá inserir todos que irão com você tirar o visto. Ao indicar o grau de parentesco para pessoas que não constam na lista do site, como "cunhado", eu usei a opção "group" e não tive problemas.

- Depois de fazer isso você irá escolher a forma de pagamento, boleto ou cartão de crédito, essa confirmação de pagamento precisa ser levada no dia. A folha precisará conter o número do recibo da taxa MRV. 

- Após essa etapa, é preciso agendar a a entrevista. Para as pessoas que não moram em São Paulo, fica mais viável, marcar domingo para para tirar a foto e as digitais e na segunda para a entrevista no consulado.

* Eu marquei dia 29 e 30 de setembro, como fui com o meu bebê, estava procurando antes se é possível ir com o carrinho do bebê, pois meu filho aos 8 meses está bem pesadinho e como demora, pretendia levar o carrinho dele. Como não vi informação nenhuma, levei o carrinho para SP, mas usei apenas para ir até o Shopping Morumbi que ficava em frente do nosso hotel, foi uma excelente ideia, pois deu para passear tranquilo no Shopping. Não levei o carrinho no Consulado e penso agora que seria impossível ter entrado com ele lá.
Tivemos preferência nos dois dias, por causa do bebê, o que nos fez poupar um bom tempo.

Documentos necessários:

Eu levei todos os documentos e registro de imóveis e documentos de carros, extrato da conta bancária, extrato do cartão de crédito, imposto de renda, balanço da empresa, etc. Não nos pediram nada, pois eu e o meu marido já tínhamos o visto antes e estávamos renovando e requerendo o visto para o nosso bebê.

Já para minha mãe e para o "marido" dela, eles irão se casar em Las Vegas, perguntaram quanto tempo eles estavam juntos, quantos filhos minha mãe tinha e se algum dos filhos morava nos Estados Unidos.

Para minha irmã e para o meu cunhado, perguntaram apenas o que eles faziam aqui no Brasil.

Como não pediram nenhum documento nosso, achamos que eles já devem pesquisar o que fazemos aqui no Brasil, pois todos nós temos empresas e ninguém está endividado.

Agora para quem não tem empresa, sugiro levar todos os documentos que citei acima e mais algum outro que comprove a sua estabilidade aqui no Brasil.

Caso você não tenha nada em seu nome, não tenha emprego, ou algo assim, pode indicar que alguém está pagando a sua viagem, no caso os pais, mas estes tem que ter uma vida estável aqui no Brasil. Declarações de escolas, cursos, etc, também pode ser requerido, no caso de estudantes.


Para pais que preferem não levar a criança junto no consulado, pode levar apenas os documentos, formulário e a foto 5x7 dela. Isso pode ser feito para crianças e adolescente até 16 anos.

Fazer o Enxoval do Bebê nos Estados Unidos

Muitas pessoas dizem que está na moda fazer o enxoval do bebê nos Estados Unidos. Eu, já digo que não está na moda, mas a verdade é que, se colocar na ponta do lápis tudo o que um bebê precisa + um ano de roupinhas e acessórios, fazer o enxoval nos Estados Unidos, sai muito mais barato. Mesmo para quem tiver que comprar as passagens.

Em 2012, fui fazer o enxoval do meu bebê, tive um acréscimo na economia, pois trocamos as milhas do cartão de crédito pelas passagens.

O Vôo

Grávidas têm preferência para entrar no avião, portanto, deixe bem claro quando for comprar as passagens, caso compre pela internet, faça a reserva do vôo e ligue na Central de Atendimento da companhia aérea para reservar os assentos preferenciais. Eu já estava com 15 semanas de gestação, vi o sexo do meu bebê na 13ª semana, um menino, o Vítor.

O vôo foi tranquilo, aliás, minha gravidez inteira foi tranquila, lembre-se de colocar sapatos e calça super confortável, eu usei uma calça legging, não foi uma boa opção, pois apertou minha barriga um pouco e não fiquei confortável. Não sinta vergonha em ir de moletom, eu teria ido se soubesse que a legging não daria certo. Um travesseiro também é recomendado para ajudar no apoio da cabeça ou postura, já que os travesseiros que têm no avião são muito pequenos.

Escolhendo o Local Para as Compras

Eu já tive a oportunidade de ir em Outlets na Flórida (Miami, Orlando, Fort Lauderdale), Califórnia (Gilroy) e em Nevada (Las Vegas). Posso garantir que os preços são meio que tabelados, portanto, onde quer que você escolha fazer o enxoval do seu bebê, irá conseguir preços bons.

Lojas Imperdíveis

 

As lojas onde consegui mais desconto nas roupas do bebê foram a T.J. Maxx e na Ross, nessas lojas é possível achar com facilidade roupas tanto para bebês, crianças e adultos de marcas como Carter's, Calvin Klein, etc. Em uma das compras, enchi o carrinho, tinha mais de 50 peças saiu por 150 dólares. Estava limitando as compras para roupas de  menino até 01 ano, claro que achei muitas promoções excelentes e imperdíveis de roupinhas para além dessa idade e comprei várias também.

O que Comprar para o Enxoval

Hoje, meu bebê já está com 08 meses, posso avaliar bem os produtos que comprei, o que achei necessário e o que foi dispensável. Antes de viajar, li muito a respeito do que trazer, que marca trazer, etc.

Uma coisa que aprendi bem rápido, é que as roupas não seguem o mesmo padrão de tamanho aqui no Brasil, pelo menos para o meu bebê. Pois, aos 07 meses, ele já estava usando roupinhas de 01 ano de idade. O que significa que eu já não tenho mais roupinhas para ele e estou tendo que comprar aqui no Brasil. Então, se quiserem comprar roupas até 01 ano, tenha em mente comprar roupas até 01 e meio a 2 anos.

Basicamente comprei:

- Roupas de diversos tamanhos, modelos, estações, etc.

- Tênis e sandálias, achei preços excelentes na Nike, 20 dólares um tênis que estava na promoção, ele está usando há algumas semanas e acho que vai dar para usar por mais um tempo, depois está um pouco grande ainda.

- Uma caixa com 700 lenços umedecidos, os melhores são da Huggies e são extremamente mais barato do que aqui no Brasil. Só não comprei mais porque são bem pesados. Essa semana vi pelo site do Walmart de lá, 600 lenços por 10 dólares, aqui estou pagando 56 lenços por 5,50 reais (isso quando acho nesse valor).

Acho que uma boa opção seria comprar os lenços e enviar via correio para casa, assim não ocupa espaço na mala e mesmo pagando o frete sairá mais barato do que comprar essa quantia aqui no Brasil.

- Um berço móvel (tipo chiqueirinho) completo de dois nível, com trocador, brinquedinhos e suporte para fraldas, por 35 dólares. Aqui um similar está em torno de 190 reais, se você não tiver espaço na mala, compensa comprar aqui no Brasil, pois não é um produto muito caro.

- Pomada anti assadura, por indicações encontradas nas minhas pesquisas, comprei a Desitin, 6 potes de 500 gramas, paguei 10 dólares cada pote e um pote de 500 gramas da A+D.

Quando fui usar no bebê, abri as duas marcas e vi que a pomada A+D tinha um aspecto gosmento e seboso, então preferi usar a Desitin. Nunca tive problemas, até meu bebê ficar com dificuldades para evacuar, aos 7 meses apareceu a primeira assadura, então resolvi usar a pomada A+D, para minha surpresa, o vermelhão apareceu na primeira passada.

Explicando: a pomada Desitin de tampa azul (a que eu comprei) previne assaduras, já a Desitin com a tampa roxa é para assaduras, por isso a Desitin que eu estava usando não estava resolvendo muito.

Agora, se fosse para escolher Desitin ou A+D, eu compraria um pouco de cada, pois o aspecto da A+D mostra-se insignificante, não é tão sebosa como aparente e ela fica transparente na pele do bebê, rende mais pois espalha com facilidade. Já a Desitin fica branca e precisa usar um pouco mais. Nessa nova compra, compraria também, a Desitin de pote roxo, pois quando a assadura já está um pouco mais avançada a A+D não resolve sozinha, esses dias tive que comprar uma pomada propria aqui para resolver o problema do meu bebê.

- Kit mamadeira anti cólica Tommee Teppee, no kit veio 2 mamadeiras de 260ml e 4 mamadeiras de 150ml. Não sei se foi a mamadeira, mas meu bebê praticamente não teve cólicas. Da mesma marca comprei a bomba elétrica de tirar leite, aquecedor de mamadeira e chupetas um kit com 2 unidades de 0 a 3 meses e de 6 a 9 meses. (o tamanho de 3 a 6 meses não tinha na loja e esqueci de procurar em outro lugar).

Hoje analisando essa marca, eu não compraria nada, pois as mamadeiras, apesar de ter um formado legal, ser eficiente, deixa a desejar na hora da amamentação, ela tem uma curvatura em que o leite fica retido um pouco, e precisamos virar a mamadeira de cabeça para baixo para sair todo o conteúdo. Já a bomba de tirar leite, apesar de confortável na hora da retirada, faz um barulho alto, nunca atrapalhou meu bebê, pois eu acostumei ele em um ambiente normal, mas hoje, eu estudaria comprar uma mais silenciosa. O aquecedor de mamadeiras foi o único que uso sem problemas, eficiente e muito usado. Já as chupetas, são bonitas quando novas e ficam extremamente nojentas depois de algum tempo de uso. Ela parece ser encaixada e começa a juntar sujeita em volta, por fora, mas nunca consegui desencaixar para limpar e como meu bebê só pegava ela, fiquei com medo de quebrar. Já a chupeta do tamanho de 6 a 9 é extremamente grande e meu bebê não quis pegar de jeito nenhum, então ficou usando a de 0 a 3 até os 7 meses, quando comprei uma chupeta da Avent e consegui trocar pela velha.

- Aspirador nasal elétrico, comprei no Walmart da marca Graco, paguei 19 dólares e vale cada centavo, tem um botão que toca uma musica agradável para distrair o bebê, faz barulho, mas meu bebê não se assustava, até os 7 meses ele adorava aspirar o nariz e dava risadas.

- Termômetro digital de cabeça, outro produto que vale muito a pena, comprei da marca Exergen, por 40 dólares.

- Babá eletrônica com vídeo, comprei da marca Summer, (o link mostra um modelo similar ao que eu comprei), gostei muito e paguei 169 dólares.

- Creme anti estrias e hidratação da Mustela, durante a gravidez toda usava após o banho o creme de hidratação e não tive nenhuma estria, nem precisei usar o creme anti estrias. Excelente produto!!!!

Coisas que comprei e poderiam ter esperado:

- Vaso sanitário que toca música hahahaha sim, compramos, poderia ter esperado, mas... nos empolgamos.

- Compramos um brinquedo na Toy R Us da Fisher Price, que estava na promoção, enorme, mas meu bebê ainda não brincou por ser novinho. Quero ver essa semana se ele vai saber brincar.

Coisas que comprei e não usei:

- Comprei 2 colher para papinhas, aquelas que coloca-se a papinha dentro e já tem colher acoplado. Não achei prática, apesar da ideia ser legal, usei 2 vezes e não achei necessária, não usei mais.

- Comprei também, duas daquelas chupetas que coloca alimento dentro para o bebê chupar. Seria super útil se o meu bebê não tivesse dificuldade em começar a se alimentar, pois é, até hoje aos 8 meses, ele não come sopa, carne ou qualquer coisa salgada, não por falta de tentar, mas está difícil dele aceitar. Quem sabe quando ele se acostumar com os alimentos, irei usá-las.

Save Money!!!

Existem várias formas de poupar uma boa grana:

- A maioria das lojas dão cupom de desconto. Fique atento, entre no site da loja e leve impresso seus cupons. Verifique a data de validade de cada cupom.

- Verifique em seu hotel se recebem mercadorias para que você possa comprar pela internet e mandar entregar no hotel, alguns compram taxa.

- Antes de correr para os Outlets, visite as lojas T.J. Maxx e Ross, existem muitas lojas dessas espalhadas em todos os lugares e são fáceis de localizar.

- Muitas lojas, inclusive a Toy R Us e Baby R Us, possibilitam comprar aqui do Brasil e escolher para retirar na loja, fiz isso para alguns itens e deu bem certo. As vezes não tem tudo da sua lista em uma única loja, ai é ver a loja mais perto para retirar, eu tive que ir em 2 lojas diferentes.

- Mesmo entre as lojas do Walmart, existem diferenças de preços de um mesmo produto, como por exemplo a babá eletrônica que eu comprei no Walmart, em todos as lojas e em outros Walmart, estava 230,00 dólares. Em um dos mercados achei a mesma por 169,00 dólares e era a última. Então pesquise antes de comprar.

Na hora de poupar dinheiro o segredo é não torcer o nariz para a loja onde comprar o produto mais barato. Encontrei diversos casais que estava comprando a babá eletrônica e eu falava que no Walmart era muito mais barato do que comprar na Baby R Us, senti que faziam uma cara tipo "eu não vou comprar lá". Se a escolha em viajar mais de 6 mil km para fazer o enxoval do bebê e economizar, porque não comprar as coisas mais baratas em um mercado lá? A não ser que você faça o seu enxoval apenas por "status", o que também não tem sentido, hoje eu quase não lembro onde comprei cada coisa.

Trazer Carrinho de Bebê dos EUA?

Eu optei por não trazer, vi muitos relatos onde diversas mãe que estavam com o carrinho de bebê e sem criança cairam para pagar imposto quando chegam ao Brasil.

Mesmo comprovando estar grávida, o pessoal da fiscalização alega que a criança precisa estar junto e com isso, a pessoa precisa pagar imposto sobre TUDO que comprou para o bebê, entra naquela: imposto sobre o que passa dos 500 dólares. Dessas diversas pessoas (inclusive de perto de mim) tiveram que desembolsar o montante entre 4 mil a 6 mil reais.

O duro foi ver o carrinho que eu queria nos EUA custando 170,00 dólares e pagar um outro, muito bom mas, não se compara, por 800 reais.

Espero ter ajudado as futuras mamães, quem tiver dúvidas, pode entrar em contato.